无烟日致家长一封信

致家长的一封信—吸烟与健康 5月31日是“世界无烟日”，有关专家表示，如果能在青少年时期拒吸第一支烟，可能从此就与香烟无缘，不至于因为吸烟影响健康。 吸烟对人类的危害，已经不只是一个医学问题，而且已成为一个严重的社会问题。 吸烟不仅危害自己，也影响和危害他人，对社会、对国家、对民族都会造成不可低估的损失。 烟草的危害，可以说是妇孺皆知的。 烟草点燃后产生的烟雾中含有几十种有害物质，其中主要的是焦油、烟碱（尼古丁）、苯并（a）芘、一氧化碳、氢氰酸、亚硝胺和砷等。 将一滴烟碱滴入鸽子嘴里，二三分钟后，鸽子即死亡；十五分之一滴烟碱注射到狗的血管里，也能致狗于死命。 现已查明苯并（a）芘是致癌（肺癌、皮肤癌等）的元凶。 过去人们一直把吸烟作为个人行为中的坏习惯，然而现代医学已经把吸烟确定为一种药物瘾。 市吸烟与健康协会专家介绍，尼古丁像其他麻醉剂一样，刚开始吸时并不适应，会引起胸闷、恶心、头晕等不适，但如果吸烟时间久了，血液中的尼古丁达到一定浓度，反复刺激大脑并使各器官产生对尼古丁的依赖性，烟瘾就产生了。 以每天抽一盒烟的人为例，他一年大概要吸7300支烟。 吸烟者呼出的每一股烟雾都可以通过尼古丁再次强化大脑的愉悦感，而吸完一支烟，至少要接受10股烟雾的刺激，也就是说，吸烟者每年最少有7.3万次导致成瘾的机会。 行为科学还研究发现，尼古丁是一种可以使人成瘾、并对它产生依赖性的药物，主要影响人的大脑和神经系统功能。 它可以在7至10秒钟内通过血脑屏障，直接刺激大脑中的快乐中枢，减少或阻抑不愉快的情感状态。 它给吸烟者造成了一种错觉：即香烟能改变单调、艰苦的工作情况。 其实，烟草与吸食海洛因引起的成瘾性不同，前者是完全可以戒掉的，关键要戒除心理上对烟草的依赖。 这种心理依赖导致吸烟者的一种行为依赖，使得吸烟者感到戒烟困难甚大，若停止吸烟，会暂时出现烦躁、失眠、厌食等所谓的“戒断症状”，无形中增加了戒烟的难度。 一些中学生坦言，学会吸烟就像是长大成人的标志，吸烟的样子很“酷”，在同学面前显得很“威风”。 更有学生并非对吸烟感兴趣，而是“哥们儿”让吸，不吸不够义气。 青少年正值生长发育旺盛时期，机体各系统、器官和组织还比较娇嫩，各种功能都还不够稳定，对外界的不利因素的抵抗力较弱，因而吸烟对青少年身心的损害更大，吸烟所致疾病，在青少年身上会产生更为严重的后果。 青少年的支气管（与成年人相比）较直，当烟雾中有害物质进入呼吸道时，很容易进入细支气管和肺泡，使肺组织遭到损伤，从而削弱呼吸道的防御能力。 据报道：吸烟青少年患咳嗽、痰多、肺部感染的比例，比不吸烟青少年多得多。 另有资料表明，开始吸烟年龄越早，患肺癌的危险性越大。 再者，烟草中的一氧化碳，与血液里的血色素亲和力极强，因可使人处于缺氧状态，从而破坏了脑神经细胞的正常功能，导致头痛、失眠、注意力不集中、记忆力减退和理解能力变差。 此外，吸烟的青少年身体素质也不好，主要表现为抗病能力低下，如易患流感和痢疾等疾病。 总之，青少年特有的生理特征决定了他们吸烟的危害，比成年人要大得多，也更广泛得多。 尊敬的家长朋友们，学校与家长的心情是一样的，为了我们的未来，积极与学校沟通，让孩子不吸烟，拒吸第一支烟。 致家长的一封信—吸烟与健康 5月31日是“世界无烟日”，有关专家表示，如果能在青少年时期拒吸第一支烟，可能从此就与香烟无缘，不至于因为吸烟影响健康。 吸烟对人类的危害，已经不只是一个医学问题，而且已成为一个严重的社会问题。 吸烟不仅危害自己，也影响和危害他人，对社会、对国家、对民族都会造成不可低估的损失。 烟草的危害，可以说是妇孺皆知的。 烟草点燃后产生的烟雾中含有几十种有害物质，其中主要的是焦油、烟碱（尼古丁）、苯并（a）芘、一氧化碳、氢氰酸、亚硝胺和砷等。 将一滴烟碱滴入鸽子嘴里，二三分钟后，鸽子即死亡；十五分之一滴烟碱注射到狗的血管里，也能致狗于死命。 现已查明苯并（a）芘是致癌（肺癌、皮肤癌等）的元凶。 过去人们一直把吸烟作为个人行为中的坏习惯，然而现代医学已经把吸烟确定为一种药物瘾。 市吸烟与健康协会专家介绍，尼古丁像其他麻醉剂一样，刚开始吸时并不适应，会引起胸闷、恶心、头晕等不适，但如果吸烟时间久了，血液中的尼古丁达到一定浓度，反复刺激大脑并使各器官产生对尼古丁的依赖性，烟瘾就产生了。 以每天抽一盒烟的人为例，他一年大概要吸7300支烟。 吸烟者呼出的每一股烟雾都可以通过尼古丁再次强化大脑的愉悦感，而吸完一支烟，至少要接受10股烟雾的刺激，也就是说，吸烟者每年最少有7.3万次导致成瘾的机会。 行为科学还研究发现，尼古丁是一种可以使人成瘾、并对它产生依赖性的药物，主要影响人的大脑和神经系统功能。 它可以在7至10秒钟内通过血脑屏障，直接刺激大脑中的快乐中枢，减少或阻抑不愉快的情感状态。 它给吸烟者造成了一种错觉：即香烟能改变单调、艰苦的工作情况。 其实，烟草与吸食海洛因引起的成瘾性不同，前者是完全可以戒掉的，关键要戒除心理上对烟草的依赖。 这种心理依赖导致吸烟者的一种行为依赖，使得吸烟者感到戒烟困难甚大，若停止吸烟，会暂时出现烦躁、失眠、厌食等所谓的“戒断症状”，无形中增加了戒烟的难度。 一些中学生坦言，学会吸烟就像是长大成人的标志，吸烟的样子很“酷”，在同学面前显得很“威风”。 更有学生并非对吸烟感兴趣，而是“哥们儿”让吸，不吸不够义气。 青少年正值生长发育旺盛时期，机体各系统、器官和组织还比较娇嫩，各种功能都还不够稳定，对外界的不利因素的抵抗力较弱，因而吸烟对青少年身心的损害更大，吸烟所致疾病，在青少年身上会产生更为严重的后果。 青少年的支气管（与成年人相比）较直，当烟雾中有害物质进入呼吸道时，很容易进入细支气管和肺泡，使肺组织遭到损伤，从而削弱呼吸道的防御能力。 据报道：吸烟青少年患咳嗽、痰多、肺部感染的比例，比不吸烟青少年多得多。 另有资料表明，开始吸烟年龄越早，患肺癌的危险性越大。 再者，烟草中的一氧化碳，与血液里的血色素亲和力极强，因可使人处于缺氧状态，从而破坏了脑神经细胞的正常功能，导致头痛、失眠、注意力不集中、记忆力减退和理解能力变差。 此外，吸烟的青少年身体素质也不好，主要表现为抗病能力低下，如易患流感和痢疾等疾病。 总之，青少年特有的生理特征决定了他们吸烟的危害，比成年人要大得多，也更广泛得多。 尊敬的家长朋友们，学校与家长的心情是一样的，为了我们的未来，积极与学校沟通，让孩子不吸烟，拒吸第一支烟。 还记得我七岁时的一天早晨，我突然发起高烧来，脸上通红。 您见了，立刻放下手中的碗筷，飞快地把我抱到自行车上，往医院奔去。 我们家离医院可有好一段路呢 这时，我清楚的意识到您骑车的速度比平时快一倍呢 还不停地喘气。 即使这样，您还不断回过头来看看我，问我怎么样了。 那时，我心里一阵疼痛：“为什么偏偏要我生病 妈妈整天照顾我，关心我，呵护我，就已经很劳累了，为什么我还要给妈妈增加负担 还没等我回过神来，就到医院了。 您顾不上歇一口气，一把把我抱起，向里面冲去，没等坐下就迫不及待给医生介绍了我的病情。 医生说我要大吊针。 您二话没说，把我抱到病床上，给我盖好被子。 然后拿起热水袋灌满热水，塞到我身旁。 医生给我扎针了，我想哭，但我看到了您那坚定的目光，给我增添了许多勇气。 您的目光好像说：“坚强点 于是，我不吭一声。 输药的时候，您顾不得休息，给我讲故事。 讲完了故事，您又问我吃不吃苹果。 我说想吃，您就像变戏法一样变出一个红红的大苹果，一边削皮，一边给我讲故事。 而这样的事情不是一件两件，十二年来，您为我付出了多少 安慰我多少次 我不知道。 但是我知道，这是无数的 大海之深，但不如我们母女之间的感情深 山再高，却不如您对我的爱之重 我一定好好学习，用优异的成绩来报答您 回报您一朵灿烂的笑容之花 都说父母呼应勿缓父母命行勿懒父母教须敬听父母责须顺承，可我真的做到了吗 亲爱的妈妈，我冒昧的来信，希望能给你带来一丝安慰。 看看你，为了我的学业，您温暖细腻的双手变得粗糙，你炯炯有神的双眼布满了血丝，鱼尾纹悄悄爬上眼角，那是美丽的皱纹，是你伟大的见证!无论说怎样的话，都不能表达我对你的爱。 也许我的一声“妈妈”，是您的安慰，是您的骄傲，是您的幸福。 就让我永远在您身边做你膝下的孩子，永远陪伴你 尊敬的家长： 你们好 哈尔滨是一座美丽的文化历史名城。 文明城市是一张亮丽的城市名片，代表着每一个市民的文明形象。 创建文明城市，是落实科学发展观，推动“三个文明”协调发展的具体体现；是提高城市管理水平，完善城市功能，提高城市品质和广大群众生活质量的需要；是培育文明风尚，提高市民文明素质的需要。 创建文明城市同时关系到生活在香坊区的每一位市民的生活环境、生活质量和幸福指数，因此创建全国文明城市是一件关系你我的非常有意义的大事。 创建全国文明城市需要全社会的共同努力，既需要全区广大师生的参与和支持， 更离不开广大家长的参与和支持。 2012年5月30日， 区教育局召开了创建全国文明城市启动大会， 吹响了教育系统创建全国文明城市的号角。 现在，创建工作已进入到关键阶段，希望每一位家长和学生们一起，积极行动起来，投身到创建全国文明城市的攻坚战役中，为争创全国文明城市、共建美好家园贡献自己的一份力量 为此，我们向全区广大家长发出倡议： 一、人人重视创文明，提高认识造氛围。 要知晓创城，关心创城，宣传创城，从而提高创城的知晓率、参与率和支持率，共同营造“做文明人、创文明城、树新形象”的浓厚氛围。 二、人人实践创文明，养成文明好习惯。 在不断提高自身的文明程度的基础上，努力培养孩子养成优良的行为习惯，提高文明礼貌意识，保护环境、勤俭节约、助人为乐、遵守交通秩序、公共秩序和网络秩序。 三、人人参与创文明，投身活动掀高潮。 关注未成年人思想道德建设，立足本职，热心公益，支持孩子并与孩子一起积极参加学雷锋、讲道德、守秩序、齐清洁等各项创建全国文明城市的志愿者活动。 四、家校互动创文明，积极配合创城专题工作。 为营造良好的学校周边环境，政府已对学校的周边环境进行了集中整治，家长同时也要教育孩子不要去网吧、游戏厅等场所，不购买香烟、低俗出版物等。 学校已经落实了减轻学生课业负担的有关政策，以及每天一小时的校园阳光体育运动，请家长配合督促孩子，以促进孩子身心健康成长。 文明城市呼唤文明市民，文明市民创造文明城市。 让我们积极投身到创建文明城市的各项工作中，以主人翁的使命感和责任感，从自身做起，从现在做起，从每件小事做起，共同建设一个温馨和谐、文明繁荣的家园，为我市创建全国文明城市工作做出应有的贡献 答题不宜望采纳 亲爱的老师们、同学们： 下午好 明天是2010年5月31日，是世界卫生组织（WHO）发起的第二十三个世界无烟日，今年的主题为“性别与烟草”,口号是“抵制针对女性的市场营销”。 自1988年世界卫生组织确定世界无烟日以来，每年的5月31日全球都开展同一主题的控烟活动，2010年的世界无烟日具有更加特殊的历史意义：今年我国举办2010上海世博会，无烟世博是期中的组成部分，因此今年的“5.31”无烟日活动应起到广泛宣传的作用。 首先介绍一下吸烟的危害： 一、吸烟危害人的健康已为人们所共识，对青少年来说，危害性就更大。 据医学家研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境中有害因素的抵抗力比成人弱，易于吸收毒物，损害身体的正常生长。 据美国的调查表明，开始吸烟的年龄与肺癌死亡率呈负相关，吸烟开始年龄越早，肺癌发生率与死亡率越高。 烟的烟雾（特别是其中所含的焦油）是致癌物质—就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有发生癌的可能，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍。 另外，医学证实，吸烟与膀胱癌的发生也有密切关系。 二、吸烟损害大脑，使智力受到影响。 在烟草的烟雾中，一氧化碳含量很高，吸入人体后，与血液中的血红蛋白结合成碳氧血红蛋白，使血红蛋白不能正常地与氧结合成氧合血红蛋白，因而失去携带氧气的功能，此外，一氧化碳与血红蛋白结合力要比氧气大260倍，而从碳氧血红蛋白中离解出一氧碳的速度要比从氧合血红蛋白中分离出氧的速度慢得多。 由于人的大脑对氧的需要量大，对缺氧十分敏感，因此，吸多了烟就会感到精力不集中，甚至出现头痛、头昏现象，久之，大脑就要受到损害，使思维变得迟钝，记忆力减退，必然影响学习和工作，使学生的成绩下降。 三、烟草中的尼古丁是一种神经毒素，主要侵害人的神经系统。 一些吸烟者在主观上感觉吸烟可以解除疲劳、振作精神等，这是神经系统的地一过性兴奋，实际上是尼古丁引起的欣快感。 兴奋后的神经系统随即出现抑制。 所以，吸烟后神经肌肉反应的灵敏度和精确度均下降。 烟草中含有30多种有毒物质，其毒性最强的也是尼古丁。 实验证明，提取香烟中的尼古丁2滴放在小狗的舌头上，1到2分钟小狗立即中毒死亡，成人只要服50毫克尼古丁，就会立即身亡。 美国有一个团体举行吸烟比赛，一位“吸烟冠军”接连吸了100支香烟，还没来得及领奖，当场中毒死亡了。 可见烟中的尼古丁、烟焦油等的毒性是多么的厉害。 四、据调查，引起心肌梗塞的因素很多，如高血脂、高胆固醇、高血压病、糖尿病、肥胖症、酗酒、紧张等，但最主要的因素是吸烟，尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。 所以青少年应引起足够重视。 全世界每年吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。 禁止青少年吸烟不仅是一个卫生问题，而且也是一个社会问题，不单家长应该重视，学校和社会均不可掉以轻心。 为了祖国的未来，每一个人都有责任保护下一代的健康；为了祖国的未来，我们青少年应该珍惜自己的身体，珍惜自己的年华，拒吸第一支烟，做不吸烟的新一代。 为了让社会更加重视烟草的危害，中国控制吸烟协会组织了第二十一个世界无烟日“拒吸第一支烟，做不吸烟的新一代”签名活动。 我们各个班级、每位同学都积极地参与到了此项活动中。 下面播放一段音乐，音乐之后我们会给大家介绍被动吸烟的危害。 下面介绍一下被动吸烟的危害。 先介绍一下什么叫被动吸烟： 被动吸烟是指不愿吸烟的人无可奈何地吸入别人吐出来的烟气和香烟燃烧时散发在环境中的烟雾。 被动吸烟又称“强迫吸烟”、“间接吸烟”、“吸二手烟”。 被动吸烟对儿童健康危害很大。 首先，儿童厌食与家长吸烟有关： 儿童身体发育不健全，抵抗尼古丁的侵害能力还很低，家长吸烟，儿童被动吸烟，烟雾中有害物质残留体内很难排除。 尤其儿童进食时，家长吸烟，会使儿童发生恶心不适，一旦这种恶心不适与某种食物联系起来，便产生条件反射，拒绝吃某种食物，时间一长就形成了厌食。 其次，儿童身高与家长吸烟有关： 儿童身体高矮一般来说与遗传有关，但香烟也是一害。 科学家曾对千余名儿童进行长期研究，结果发现，家庭成员每天吸10支以下香烟，其儿童身高平均矮0.45cm；每天吸10支以上的家庭，儿童身高平均矮0.65cm；每天吸20支以上的家庭儿童，其身高平均矮0.91cm。 另外，家长吸烟影响儿童智力发育： 据调查，在吸烟家庭成长到7岁的儿童，其阅读能力明显低于不吸烟家庭的儿童，在吸烟家庭成长到11岁的儿童，其阅读能力延迟了4个月，算术能力延迟5个月。 留级生的家庭成员多数吸烟。 此外，家长吸烟会引起许多儿童呼吸道疾病： 肺中排列于气道上的细毛，通常会氢外来物从肺组织上排除。 这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。 经流行病学对5—9岁的3528名儿童调查，父母一人吸烟，儿童患呼吸道疾病比不吸烟者高6％，父母都吸烟者，则高出15％左右。 调查得知，有吸烟者的家庭中，其儿童发生哮喘性支气管炎的机会，比无吸烟者家庭高3—5倍。 不吸烟家庭儿童患哮喘性支气管炎的发病率仅为3.1％，而每天吸20支香烟的家庭，其儿童的哮喘性支气管炎发病率为10.4％，每天吸20支以上的家庭其儿童哮喘性支气管炎的发病率为15.6％。 鉴于被动吸烟的危害，世界卫生组织通过一项决议提出，对被动、强迫或非出于自愿的吸烟侵犯，不吸烟者有维护健康的权利，不吸烟者的健康应得到保障，免受这类环境污染所造成的危害。 今天我们下发了《致亲人戒烟一封信》活动纸，希望全体同学以写信的方式劝阻家人戒烟，同时动员家长以回信的方式予以承诺，小手牵大手，共同创建无烟环境。 下周一请班主任做好回收、统计工作。 另外，我们三年级以上的同学还要积极地参与“我的无烟童年”征文活动，内容可以围绕身边的“无烟奥运”故事、青少年拒绝吸烟、对烟草危害的认识、对学校控烟的看法、对教师吸烟的看法、对无烟家庭的看法、对戒烟的建议等。 希望大家拒吸第一支烟，做不吸烟的新一代，创建无烟环境，构建和谐社会，人人拥有健康的身体和美好的未来 本次集体广播到此结束，谢谢大家的收听 提问者评价 谢谢了 1.给吸烟者的建议 广大的烟民们： 你们知道吗 吸烟现在已被世界卫生组织称为了人类的“第五种威胁”（前四种分别是战争、饥荒、瘟疫和污染）。 据报道显示：目前全国每天有2000余人是死于吸烟的，并且研究也发现：烟龄超过十年、每天吸烟量超过20支的烟民，已经处于了深度吸烟中毒的状态。 吸烟其实不仅害了自己身体健康，还会使那些被动吸烟者的身体健康受到极大的影响。 所以，现在我对大家提出一些建议。 1.首先应该在我市的各行各业的所有大型建筑场所里提出并实施在室内公共场所以及室内工作室里应该禁止吸烟、拒绝吸烟。 2.加强禁止吸烟的宣传和教育。 要控制中小学生的吸烟问题，特别要注重老师以及家长对孩子的教育。 同时，我们同学间也应该形成一个反对吸烟和拒绝吸烟的氛围，这样也会有效于控烟的效果。 3.不允许老师们在学校内抽烟。 有关报道显示：教师本身的行为和对吸烟的态度直接影响了学生们的吸烟率，所以，应该在众多学校内提出禁止校内吸烟，这是必要的。 4.其实多数吸烟者都是从青少年时期就开始吸烟了，所以政府应该让那些香烟销售者不许向十八岁以下的未成年人出售香烟，对明知是未成年人但又出售香烟的香烟售卖者给予教育以及罚款。 以上就是我的建议。 因为目前我国因吸烟而死的人已达到60~70万人之多了，所以我希望大家可以为了自己交易及他人的健康着想，能够拒绝吸烟。 一个反对吸烟的学生 2014年x月x日 2.给吸烟者的一封信 亲爱的烟民朋友： 你好 此时此刻，您也许正拿起烟卷、打火机，准备点燃香烟后，在吞云吐雾间，让自己紧张的神经放松一下，但您应当比任何时候更深切地感受到，您的家人和朋友、同事 乃至您身边的人，他们的健康正受到您的侵害。 俗语说“吸烟就等于慢性自杀”，这绝不是危言耸听，故弄玄虚，这是清醒的感知，这是对健康的尊重 一提起成瘾物质，人们往往会想到鸦片、海洛因、大麻等毒品，但很容易忘了危害最广的烟草。 其实，与海洛因相比，二者几乎没有质的不同，尤其是从物质依赖的角度看，二者更是如出一辙。 据世卫组织统计，目前全球每年约有500万人因吸烟而死亡，烟草已成为继高血压之后的第二号“杀手”。 世卫组织估计，如果不加以控制，到2020年，每年吸烟致死的人数有可能增加一倍；在全球13亿烟民中，有6.5亿人会因为吸烟而过早死亡。 据省肿瘤防治研究办公室对我省人口20多年来死亡调查资料和近10年来恶性肿瘤调查资料的分析，恶性肿瘤已成为我省人口死亡的主要原因，其中肺癌上升了337.98%。 有研究表明，90%的肺癌患者是由吸烟引起的。 过去的研究已经证明，西方国家中的男性膀胱癌病例至少有60%是由吸烟引起的，还有口腔癌和喉癌等；吸烟会引起老年性痴呆等常见病症；吸烟男士不育几率比不吸烟者高6倍；吸烟女性出现皱纹的几率是非烟民的3倍；吸烟女性与不吸烟的女性相比，患不孕症的可能性要高2.7倍，还会导致闭经并增加患软骨病的危险。 被动吸烟对人体的危害有可能要比过去意识到的严重得多，同吸烟者生活在一起的妇女因此患肺癌的几率是其他妇女的2.6-6倍。 孕妇吸烟可能会损害胎儿。 年轻糖尿病人蛋白尿的产生发展以及肾病的恶化均与吸烟有关。 朋友们，赶走你们嘴边袅袅的轻烟，别让烟丝成为您慢性自杀的安眠药，别让尼古丁继续毒害您的身心健康。 为了您和他人的健康，为了强盛的国度。 我们愿意竭尽全力为您服务，只要您想戒烟，我们一定有信心帮您戒掉 3.给吸烟者的建议 吸烟是人类身体健康的危害者，它无时无刻不在威胁着人们的健康。 据科学研究表明，每吸一次烟则减少了11秒的寿命，近十几年来，我国的肺癌发病率急剧上升，其中约有百分之八十的肺癌病人是因长期吸烟引起的。 这个科学研究报道令我大吃一惊。 吸烟的未来真可怕啊 物是人非事事休，欲语泪先流。 据调查，每年因肺癌而死亡的人数高达数万人，这其中该有多少家庭破碎了。 如今，吸烟的危害已引起了世界各国的高度重视，青少年千万不可染上吸烟的恶习，同时也劝导吸烟的家长戒烟。 因为吸烟时，烟草中只有约百分之十的烟雾被吸烟者吸入，而其余的百分之九十却散布于空气中。 这些烟雾不但污染环境，而且是不吸烟者被动“吸烟”，间接性的受到伤害 吸烟的未来真可怕啊 联合国将“世界无烟日”定在了5月31日。 在这一天，我们都应该多多劝导身边的亲人不要吸烟，为了亲人的健康，为了我们青少年的健康，我们更应该大力去宣传吸烟的危害，使人们的禁烟意识提高。 少吸一支烟，就多一片洁净；每多一片洁净，就多一份健康。 为了我们青少年的光明未来，为了给我们青少年创建一片美好的天空，让我们每一个人都行动起来，劝劝身边的亲人，劝劝身边的朋友。 人的生命只有一次，一旦失去，就如泼出去的水，永远也收不回来，所以，为了我们的健康，我们应该禁止吸烟，并多宣传烟的危害。 让我们都团结起来断掉吸烟那可怕的未来吧 希望这些能帮助你，对回答有疑问请追问 如果赞同请及时选满意答案，您的赞同是我助人为乐的动力谢谢 吸烟有害健康 吸烟有害健康”这句话虽然人人都知道，但“吸烟”仍然成为当今一个极为普遍的现象。 从年迈的爷爷、奶奶到几岁的小孩都有这种不良嗜好。 难道香烟真的有这么大的“魔”力吗 难道禁烟就这么困难吗 记得，我小时候就看过爷爷吸烟的模样，他老人家口里常叼着一根香烟，烟瘾来了就用火柴点着，然后大口大口地吸，烟雾从他嘴里慢慢地吐出来，可又从两个鼻孔里吸了回去，就这样进进出出，吞云吐雾似的，我看了十分好笑，到最后，浓浓的烟雾从他嘴里喷薄而出，空气里立刻弥漫着一股刺鼻的辣味。 爷爷边吸边还咳嗽着，刚吸完一根又接着点燃另一根，害得站在旁边的我被烟雾熏得不停流泪着。 那一刻，我忍无可忍、情不自禁地大叫着：“爷爷别吸了、爷爷别吸了”。 爷爷却乐呵呵地笑着，嘴里不经意地露出了黄斑斑的牙齿，据说，爷爷吸烟已经有几十年了。 后来，在我上一年级的时候，爷爷终于患肺癌去世了，家里的亲人都十分悲痛，他们知道是香烟害了爷爷，如果爷爷早点把吸烟的陋习戒掉，说不定至今还健健康康地活着呢。 也许是香烟害人不浅的原因吧，爸爸从此永不抽烟，难怪连爷爷留下的烟灰盅也不知何时消失得无影无踪了。 据有关权威报告说，如果一个人每天吸10至20根香烟，其患肺癌、喉癌、口腔癌、鼻咽癌至死的机率比不吸烟者高14倍之多。 吸烟不仅对自己有害，而且对身边的人同样有害，因为烟雾里含有大量的“尼古丁”等十多种有害物质，一旦吸入肺里其危害不亚于吸烟的人。 为了使人们意识到吸烟所带来的各种各样的危害，各国政府都在不遗余力地宣传“吸烟有害健康”，我国就有禁止香烟广告的规定，联合国也特别制定了每年的5月31日为“世界无烟日”。 目的是创造一个清新、环保、绿色的“地球村”，让全人类的生活环境变得更健康、更美好。 急急急急急急急自己写 第一句的答案：妈妈的包办使刘明明养成了丢三落四的不良习惯。 应该像《学会看病》中的母亲，有意识的锻炼孩子的独立生活的能力。 第二句答案：爸爸的教育方式不当，使冯刚畏惧考试。 爸爸应该帮助她找出失败的原因。 鼓励他尽力在原有的基础上得到提高。 第三句答案:李璐杰的成功，是爸爸正确引导的结果，当李路杰遇到困难时爸爸没有责备谩骂，而是给予鼓励使李路杰获得了信心。 近来人们发现，当体液呈酸性时，口腔中酸性分泌液也随之增多，便会产生吸烟的欲望。 相反，当体液呈碱性时，则使吸烟的欲望降低。 因此，平时多吃些碱性食物加蔬菜、水果、豆类（红、绿、黑、白、黄豆，但豆类必须八种氨基酸，有一种不足，食后不易消化或放屁，加上小米、薏米可以弥补其中的不足，如能用搅拌机搅拌后食用，则利于减少胃的负担，使身体更好的吸收）经常榨果菜汁喝，或许能帮你把烟戒掉。 长期吸烟者，请注意补充维生素C、维生素B2、维生素E及胡萝卜素。

分不在高，及格就行，学不在精，作弊则灵。
斯是教室唯吾闲情。
短信发得快，闲书翻得勤。
谈笑有大侠，往来无菜鸟。
可以谈帅哥阅美女，无书声之乱耳，无作业之劳形。
高人云：何苦之有
http://zhidao.baidu.com/question/5067916.html
仿《陋室铭》1、郑维洁
瓜不在美，有甜则售；云不在白，有雨则散。
斯是荒山，惟石形美。
横看成岭侧成峰，远近高低各不同。
攀岩有志者，往来无懦夫。
可以饮良酒，品清茶。
无高猿之乱耳，无云雾之迷眼。
东岸无木峰，西头无花岭。
吾云：何丑之有
2、潘娴芝
室不在美，能用就行。
节不在盛，意义为重。
虽是圣诞，未必如此。
彩条满屋挂，五彩入眼帘。
同学忙布置，老师旁指挥。
可以剪纸花，贴星星。
无老师之作业，无家长之唠叨。
室外桃花源，西湖湖心亭。
吾自云：美如仙境。
3、毛兆豪
书不在多，有用则名；玩不在疯，有趣则行。
斯是暑假，唯我宽心。
鸟儿上天过，日月穿行明。
逛街耗时间，可乐对月饮。
可以伴晨曦，倚昏影。
无唠叨之乱耳，无作业之劳形。
东晋康乐公，南朝陶弘景。
老爸云：未复有能与其闲者。
http://diy.nhxx.net/czyuwen/ShowArticle.asp?ArticleID=2988
序
陋室为铭，传诵古今。
佳音在耳，遗泽后人。
托物言志，语意芳馨。
节操显高洁，乐道许安贫。
文章流玉韵，字句发金声。
可以薰品行，奋精神。
有闻道之先后，修术业之专精。
读时品意蕴，诵后仿歌吟。
后学云：岂惟练笔
长沙市一中特级教师杨中琦
球迷铭
人不在多，同好就行。
钱不用多，有票则灵。
场上你争我夺，场下加油不停。
谈笑有博士，往来无贵贱。
可以吹口哨，侃球经。
有狠毒之裁判，无疯狂之球迷，怎能行
英国球氓，中国铁杆。
吾辈云：游戏一场。
长沙市一中华夏联校初二（1）班张昊
奸商铭
文凭不在高，小学就行，脑瓜不用活，卑鄙则灵。
斯是商场，惟我独尊。
棍棒到处挥，红包衙门扔。
谈笑有钞票，往来无穷人。
可以住酒店，泡小妞。
无忠言之逆耳，无警察之劳形。
南有走私贩，北有假货商。
百姓云：何德之有
长沙市一中华夏联校初二（1）班陈真
贪官铭
钱不在多，万两就灵。
屋不在大，别墅则行。
斯是官场，惟他精明。
肚子里山珍，脑子中钱经。
谈笑有皇亲，往来无平民。
可以欺百姓，打下人。
有受贿之动机，具串通之嫌疑。
最后泄贪情，处之以极刑。
众人云：何用之有
长沙市一中华夏联校初二（1）班易钊
电游铭
人不在多，一人则行。
钱不在多，几块则灵。
斯是游戏，惟吾控制。
键盘疯狂按，鼠标放肆击。
谈笑有同伴，往来无骚扰。
眼睛定屏幕，阅攻略。
无父母之责备，无作业之劳形。
长沙伍家岭，株洲煤气厂。
陈佳云：何爽之有
长沙市一中华夏联校初二（1）班陈佳
学习铭
筑楼之道，地基要好；种树之道，根要扎牢。
不走就跑，迟早摔跤。
学习也一样，基础焉能少。
基础学不好，何能有提高。
一步登天者，哪里找。
无平地之高楼，无断根之木草。
基础要打牢，才能学得好。
学之道，基础重要。
湘一实验中学初2001级13班胡波
老人铭
年不在低，没病就行。
子不在多，孝字先行。
斯是居室，诗画书琴。
夕阳无限好，霞光暖人心。
说学逗唱叹，样样我都行。
可以浇浇花，散散心。
无纷争之乱耳，无病痛之劳形。
别人声声叹，我却笑吟吟。
旁人云：童心未泯。
湘一实验中学初2000级13班陈晓晨
家庭铭
房不在大，能住就行。
人不在多，热闹则行。
家虽简单，却很温馨。
走进小书房，书本入眼睛。
听首流行歌，看部好电影。
可以聊聊天，谈谈心。
没有痛苦哀愁，只有快乐开心，天天笑嘻嘻，年年喜盈盈。
众人云：欢乐家庭
湘一实验中学初2000级13班刘筱琦
黑店铭
酒不在贵，能喝则行。
烟不在好，可抽就灵。
斯是黑店，惟吾经营。
污水四处流，乌烟瘴气熏。
谈笑有流氓，往来不正经。
可以吸鸦片、杜冷丁。
无忠言之乱耳，无曝光之担心。
不做刘胡兰，偏生学张君。
法院云：疏而不漏
湘一实验中学初2000级13班刘方舟
危楼铭
楼不在稳，中看则名。
质不在好，给钱则灵。
虽是危楼，仍有问津。
台阶走不稳，水泥无钢筋。
谈笑论吃喝，往来不安宁。
可以得奖金，领人情。
无检查之乱耳，无辩解之劳形。
贪官收我钱，掮客接白银。
人哭云：何安之有
湘一实验中学初2000级13班巫乐之
吸烟铭
品牌不少，有烟则行。
不管真假，能抽则行。
斯是烟摊，赚钱最行。
一抽则上瘾，毒瘤便入心。
谈笑叼根烟，品牌变不停。
可以提精神，摆造型。
无一处是净地，无一处没烟灰。
南阳吞云王，西蜀吐雾神。
吸者云：无烟怎行
湘一实验中学初2000级13班万谦
愚公铭
山即再高，有力则平。
方即再广，有心则行。
斯是巨山，惟公敢行。
子上高山挖，孙下渤海倾。
荷担有子孙，往来无闲丁。
智叟笑愚公，没正经。
无人多之乱耳，无时长之劳形。
愚公尽余力，却将两山清。
列子云：何愚之有
湘一实验中学初2000级13班朱恒
赌博铭
人不在多，能赌就行。
技不在精，使诈则赢。
斯是赌徒，实在想赢。
几天不睡觉，身体倒为轻。
参赌有高官，聚财有平民。
可以赔万元，输千金。
无偷抢之风险，无实干之劳形。
今天是你胜，明日是他赢。
心里云：神快显灵
湘一实验中学初2000级13班唐杨
“君子”铭
月黑风高，半夜三更。
满街安宁，唯汝独行。
如此精明，乃梁上君。
翻窗身手快，开门铁丝灵。
烟酒大哥大，钻戒VCD。
还有人民币，和美金。
无工作有厚利，无真才有大名。
警察局小住，出来仍是君。
此君曰：何乐不为
湘一实验中学2000级13班罗楠
明星铭
鼻不在高，整容则灵。
名不在大，赚钱就行。
斯是别墅，惟吾明星。
眉毛削一半，眼睛遮半边。
谈笑有流言，往来无真情。
可以打记者，骂娘亲。
有奉承之乱耳，有吵架之劳形。
粗话成堆下，可乐泼几瓶。
歌迷云：胜过亲人
湘一实验中初2000级13班谭亦玲
明星铭
戏不在好，跟潮则名。
演技不高，捧场则灵。
想去深造，没有文凭。
幕后攀富贵，台前成明星。
拍戏找替身，动作无创新。
可以拍广告，当歌星。
无配音则乱耳，无替身现原形。
南拿金马奖，北获某提名。
悠哉曰：何苦不平
湘一实验中学初2000级13班张术
攀登铭
路不在远，能走就行。
年不在高，有志则灵。
千难万险，唯吾树旌。
春来万山翠，谁知寸草心。
参天有大树，试干九霄云。
人生拼搏路，逞豪情。
无真险之阻耳，恐自身之惧心。
学海无涯路，书山攀登径。
屈子云：何惧之有
湘一实验中学初2000级13班屈一哲
奇文铭（代跋）
文不在长，奇怪就行。
意不在深，耐嚼则灵。
斯是短文，惟吾率真。
诙谐字里藏，幽默齿颊馨。
谈笑有机锋，往来没正经。
可以化淤痰，健精神。
无圣贤之刺耳，无道貌之劳形。
古有马屁赋，今有游戏铭。
徐公云：何奇之有
长沙市一中教师徐国鸿
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