应用介绍
输入身高体重算出 BMI 数值与参考分档，并把每次测量存成趋势曲线的在线小工具。
它解决什么问题
体重秤上的数字本身说明不了太多：1.75 米、70 公斤，是偏重还是正常？换一个身高，答案就完全不同。BMI（身体质量指数）解决的就是这个换算问题——用体重（kg）除以身高（m）的平方，得到一个与身高无关的数值，再对照公开的成人分档看落在哪一档。公式不难，但每次都要按计算器、记数字、再去找分档表，很琐碎。
这个工具把这几步压成一次输入：填身高和体重，立刻给出保留两位小数的 BMI 数值，以及对应的分档文字。想长期观察的话，还可以把每次的测量记下来，用一条双折线同时看体重和 BMI 的变化。
⚠️ 重要说明 重要说明：本工具结果仅供参考，不构成任何医疗或健康建议。 BMI 只由身高和体重两个数值算出，不区分肌肉与脂肪，也不反映体脂率、腰围、年龄、性别与个体差异；不适用于孕妇、儿童与青少年、运动员及健身人群、老年人、肌肉量偏高的人。 它是对一个数值的换算与参考分档，不能作为对个人健康、体型或体重的判断依据。如有体重或健康方面的困扰，请咨询医生或注册营养师。
核心功能
- BMI 计算：输入身高（cm）与体重（kg），按「体重 ÷ 身高(m) 的平方」计算，结果显示到小数后两位。
- 参考分档：按 18.5 以下记作偏瘦、18.5–23.9 记作正常、24.0–27.9 记作过重、28.0 及以上记作肥胖给出文字结果，结果卡片随分档变换颜色。
- 输入校验：计算前需先选择性别；身高限 50–250cm、体重限 20–300kg，位数不足两位或非数字会给出提示。
- 体重/BMI 趋势曲线：用双折线图同时展示体重与对应 BMI 的变化，横轴为记录日期，纵轴左右分列，鼠标悬停可看单日两项数值。
- 历史记录表：以「记录时间 / 体重(kg) / BMI」三列倒序列出历次记录。
- 演示数据兜底：接口没有返回有效记录时，页面会载入一组示例曲线并明确提示这是演示数据。
怎么用
- 1打开
/wit-lab/healthybmi，默认进入「首页」。 - 2切到底部「BMI计算器」，选择性别，填入身高（cm）与体重（kg）。
- 3点「计算BMI」，下方显示 BMI 数值与分档文字。
- 4在「首页」的「新增体重记录」里填写身高、体重、性别与记录日期，保存后曲线与记录表会刷新。
- 5想了解公式与分档依据，切到「帮助」查看折叠说明。
常见问题
Q：BMI 是怎么算的？
A：BMI = 体重(kg) ÷ 身高(m) 的平方。例如身高 1.75 米、体重 70 公斤，BMI 约为 22.9。本工具按这个公式计算并保留两位小数。
Q：为什么同样的 BMI，别人看起来比我瘦？
A：因为 BMI 只用身高体重两个数，无法区分肌肉和脂肪。肌肉密度大于脂肪，经常做力量训练的人 BMI 可能偏高，体脂却不高。要判断体型还需要体脂率、腰围等指标，请以医生或专业人员的评估为准。
Q：多少算正常？
A：本工具采用成人常见的四档划分：18.5 以下为偏瘦，18.5–23.9 为正常，24.0–27.9 为过重，28.0 及以上为肥胖。世界卫生组织对成人还有另一套以 25 和 30 为界的分档，不同标准、不同人群的阈值并不一致，本工具给出的只是一个参考档位。
Q：能输入英尺和磅吗？
A：不能。身高固定以厘米、体重固定以公斤输入，页面没有英制单位切换。
Q：孕妇、孩子、运动员能用吗？
A：这些人群不建议用成人 BMI 分档作参考。孕妇有孕期体重增长的专门标准，儿童与青少年要看生长曲线，运动员和健身人群的肌肉量会明显拉高数值。孕期体重变化请遵循产检医生的指导。